Médecines alternatives

Le millepertuis, plante traditionnelle de l’humeur : bienfaits, usages en tisane et huile, et précautions essentielles à connaître avant d’en prendre.

Quelles huiles essentielles contre le mal de gorge ? Tea tree, ravintsara, eucalyptus : usages, dosages et précautions pour apaiser en douceur.

Quelle huile essentielle utiliser en cas de gastro ? Menthe poivrée, gingembre, citron : usages, dosages et précautions pour soulager en douceur.

L’argile verte est un soin naturel polyvalent : bienfaits, utilisation en masque ou cataplasme, fréquence et précautions à connaître avant de l’adopter.

La gemmothérapie utilise les bourgeons de plantes pour le bien-être : usages, fabrication du macérat, dosage et précautions à connaître avant de débuter.

L’huile essentielle de niaouli peut accompagner les soirées agitées : diffusion, synergies douces, précautions et comparatif lavande/ravintsara.

L’acupression sommeil aide à mieux dormir grâce à 5 points clés : Anmian, Shenmen, Yin Tang, San Yin Jiao, Yong Quan. Méthode, fréquence et précautions.

5 recettes de bain de bouche maison : eau salée, bicarbonate, sauge, hydrolat, vinaigre de cidre. Dosage, fréquence et précautions à connaître.

Hibiscus et sommeil : comment l’infusion de bissap accompagne l’endormissement, recette du soir, posologie, mélanges et précautions à connaître.

Acupression nausée : 4 points clés (P6, ST36, CV12, LI4) à masser pour apaiser rapidement les écœurements. Geste, durée, précautions essentielles.